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硬床和軟床,哪種對腰好?

作者:admin 發布日期:2018/7/14 關注次數: 二維碼分享

陝西軟床小編從日常的工作中了解到,人們潛意識裏,總認為硬床好過軟床。睡太軟的床就是容易腰痛,硬床好。小孩子和老人尤其不能睡軟床,他們骨頭太軟。腰痛的人就要睡硬床才行。

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那,是不是睡硬床就好呢?睡硬板床對脊柱好?不少人堅信硬板床對人的脊柱好,可是讓97人人操仔細想想:97人人操的脊柱是有生理曲度的。在符合生理曲度的情況下,脊柱的關節和椎旁的肌肉都會處於放鬆和省力的狀態。

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而97人人操睡在硬板上時,是不是會有不少地方空落落的感覺?腰還懸空著呢!

長期睡硬板床,由於腰部缺乏支撐:

1、腰部的肌肉必須持續地做功來維持腰椎的曲度,時間長了就不可避免地發生疲勞;

2、腰椎一定會由於缺乏支撐而發生生理曲度的改變,時間長了,腰椎小關節就會產生疲勞而導致腰痛。

另外,太瘦的人睡在硬板上也會覺得硌得慌:過硬的床(墊)會壓迫背部神經,影響血液循環,這樣的局部壓迫會讓人很快感覺不舒服,還影響睡眠。

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