陝西軟床小編從日常的工作中了解到，人們潛意識裏，總認為硬床好過軟床。睡太軟的床就是容易腰痛，硬床好。小孩子和老人尤其不能睡軟床，他們骨頭太軟。腰痛的人就要睡硬床才行。

那，是不是睡硬床就好呢？睡硬板床對脊柱好？不少人堅信硬板床對人的脊柱好，可是讓97人人操仔細想想：97人人操的脊柱是有生理曲度的。在符合生理曲度的情況下，脊柱的關節和椎旁的肌肉都會處於放鬆和省力的狀態。

而97人人操睡在硬板上時，是不是會有不少地方空落落的感覺？腰還懸空著呢！

長期睡硬板床，由於腰部缺乏支撐：

1、腰部的肌肉必須持續地做功來維持腰椎的曲度，時間長了就不可避免地發生疲勞；

2、腰椎一定會由於缺乏支撐而發生生理曲度的改變，時間長了，腰椎小關節就會產生疲勞而導致腰痛。

另外，太瘦的人睡在硬板上也會覺得硌得慌：過硬的床（墊）會壓迫背部神經，影響血液循環，這樣的局部壓迫會讓人很快感覺不舒服，還影響睡眠。

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